Cobre

El cobre es un elemento esencial en la biología animal y vegetal.

Cobre

Resulta imprescindible para la vida celular y la formación de los huesos.

Es necesario para la fijación del hierro, participando con éste en la constitución de la hemoglobina.

Beneficios

Contribuye a la formación de la sangre y a diferencia del hierro, que es un constituyente de la hemoglobina, el cobre lo es de los hematies.

Alimentos

Se encuentra en las almendras, avellanas, nueces, trigo, espárrago, maíz, cebada, remolacha, salsifi, naranja, nabo, cebolla, pera, dátil, puerro, coliflor, espinacas, cereza, manzana y las uvas.