Fósforo - beneficios y propiedades de las sales minerales - Mirarecetas

El fósforo es un elemento clave que ayuda a la energía nerviosa, intelectual y sexual.

Fósforo

El fósforo es un elemento dinámico y plástico y ayuda muchísimo en el mecanismo que regula la vitamina D.

Además controla el equilibrio cálcico del medio interno.

Beneficios

Es indispensable para la calcificación de los huesos y para la formación de la célula nerviosa y las de la sangre.

Se recomienda especialmente en las neurosis, en los estados de debilidad, la tuberculosis, las enfermedades nerviosas, las neuritis y en el período de crecimiento.

Alimentos

Se encuentra en la almendra, el trigo (sobre todo germinado), la uva (en especial las pepitas), el ajo, la avena, las flores de capuchina, la cebada, guisantes, el maíz, las judías frescas desgranadas, las lentejas, las coles, las espinacas, la cebolla, la lechuga, zanahoria, la manzana, el arroz, el apio, la patata, la coliflor, el puerro, la ciruela, la fresa, la frambuesa, el tomate, la escarola, el pepino, la castaña, las setas, la alcachofa, las nueces y las avellanas.