Vitamina K
La vitamina K se encuentra principalmente en la alfalfa, los guisantes, la col, los tomates y las harinas de pescado.
Propiedades y beneficios
El papel de la vitamina K parece estar centrado en la formación de la protombina y por tanto en la prevención y resolución de las hemorragias.
Para poderse asimilar es imprescindible la presencia de bilis y vitamina C.
Su carencia es frecuente en mujeres con periodos prolongados o abundantes, trastornos hepáticos o biliares, y administración prolongada de antibióticos, los cuales inhiben la formación de las bacterias intestinales necesarias para su formación.
Hay que utilizarla por tanto en cualquier alteración del tiempo de coagulación sanguínea, así como cuando existan heridas o riesgos de hemorragias internas.