Nutrición

Para hacer frente a los desgastes de energía, los humanos deben incluir en su dieta diferentes alimentos que aporten prótidos, lípidos, glúcidos, minerales, vitaminas, fermentos, etc.

Tabla de alimentos
Alimentos ricos en prótidos;

Setas, soja, guisantes, lentejas, nueces, almendras, avellanas, avena, trigo, pasta, patatas, etc.

Alimentos ricos en lípidos;

Almendras, nueces, avellanas, cacahuetes, soja, cereales.

Alimentos ricos en glúcidos;

Todos los vegetales, en especial los cereales, seguidos de las frutas y verduras.

Alimentos ricos en sales minerales;

Todos los vegetales, encabezados por el trigo.

Alimentos ricos en celulosa;

Todos los vegetales, incluidos los cereales integrales.

Alimentos ricos en fermentos;

Todos los vegetales, preferentemente crudos.

Alimentos ricos en vitaminas;

Todos los vegetales, en mayor medida cuanto menos transformados estén.

Ácidos y bases

El exceso de acidez de la sangre reduce las defensas del organismo. Ácidos y bases Para asegurar el normal funcionamiento del cuerpo, los humores (sangre,...

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La clorofila es energía pura que las plantas nos transmiten sin modificación alguna. La Clorofila La coloración verde de muchas plantas es indicativa de la presencia de la clorofila, sustancia...

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